Автор: admin

В этой небольшой статье я попытаюсь дать несколько полезных советов для выполнения упражнений, в которых наиболее часто вижу технические огрехи. Находясь в тренажерном зале, постоянно […]

В данной статье я коснусь некоторых приемов проведения тренировки до отказа, которые не часто освещаются в литературе и которые вполне можно выполнять самому, без помощи […]

Сегодня мы расскажем, в каких российских букмекерских конторах есть варианты игры на гостевом счете. Завсегдатаи онлайн-казино хорошо знакомы с возможностью бесплатно покрутить барабаны практически любого […]

Сегодня мы расскажем, что такое негативная и позитивная фаза в упражнениях. Какая польза от негативных тренировок и в чем их опасность. Любое упражнение, выполняемое со […]

Сегодня вы узнаете, для чего бодибилдеры используют частичные повторения, а также мы расскажем о вариантах применения данного метода тренировок. Частичные повторения – один из методов […]

Сегодня мы расскажем, что такое дроп-сеты, в чем преимущества этого метода тренировки и как правильно подобрать вес для дроп-сета. Дроп-сет (от англ. drop — «сбрасывать» […]

Если вы хотите сделать свои домашние тренировки более эффективными, то силовая скамья вам просто необходима. Сегодня мы расскажем, как выбрать скамью для дома. Силовая скамья […]

Сегодня мы ответим на 10 самых часто задаваемых вопросов, касающихся подтягиваний на перекладине (турнике). Комплексные движения, такие как подтягивания, должны являться важной частью каждой программы […]

Сегодня мы расскажем, что такое силовая аэробика и какие бывают разновидности этого вида фитнеса. Силовая аэробика — это разновидность фитнес-тренировок, упражнения в которых выполняются с […]