Автор: admin

Как отличить хорошего тренера от плохого

Новичку в фитнесе трудно понять, профессионал перед ним или нет. Поэтому сегодня мы расскажем тебе, как отличить хорошего фитнес-тренера от плохого. В настоящее время фитнес-индустрия […]

Читать далее

Из чего состоит программа тренировок

Если вы хотите самостоятельно составить программу тренировок, то должны знать, из каких компонентов состоит тренировочный процесс. Существует 10 компонентов, из которых состоит тренировочный процесс. Чтобы […]

Читать далее

Правильное сочетание кардио и силовых тренировок

Сегодня мы расскажем, как правильно совмещать кардио и силовые тренировки в зависимости от вашего типа телосложения. Кардиотренировки покажутся чем-то вроде хитрости для тех, кто хочет […]

Читать далее

Как избавиться от целлюлита — упражнения и профилактика

Сегодня мы поговорим об эффективных методах избавления от целлюлита, а также покажем упражнения, которые помогут убрать целлюлит на ногах и попе. Целлюлит – беда многих […]

Читать далее