Автор: admin

Мало кто представляет, как именно уничтоженная за обедом куриная грудка превращается в отменный трицепс. Что ж, рассказываем. Прописная истина: чтобы обрастать мышцами, нужно есть богатую […]

Сегодня вы узнаете, что такое интервальный бег, какие уровни интенсивности идеальны для интервальной тренировки, и другие важные нюансы. Интервальный бег — это вид физической активности, […]

Бодибилдинг без соответствующих знаний и подготовки — это довольно травмоопасный вид спорта. Поэтому перед началом тренировок нужно ознакомиться с основными правилами и нюансами. Главная цель […]

Давайте поговорим о восстановлении между тренировками. Мы рассмотрим виды восстановления, а также расскажем о времени и показателях того, что вы готовы к следующей тренировке. Меня […]

Сегодня поговорим об одежде и специальном снаряжении, которые можно использовать во время тренировок в бодибилдинге. Одежда для тренировки — вещь очень важная, ни в коем […]

Сегодня мы расскажем, что дают тренировки с гирями и какая польза от гиревого спорта. В ХХ веке советская наука подтвердила то, что российские силачи знали […]

Некоторые спортсмены уверяют, что входящая в моду маска, имитирующая высокогорную тренировку, — просто чудо что такое. Мы проверили — не все так однозначно. Что такое […]

Сегодня ты узнаешь о том, как именно Вин Дизель сумел стать тем, кто он есть, — парнем в отличной физической форме. Ну, во-первых, Вин Дизель […]

Сегодня вы узнаете, какие бывают виды беговых дорожек и на какие элементы и детали обращать внимание при выборе беговой дорожки для дома. Беговая дорожка – […]

Сегодня мы расскажем о последствиях употребления анаболических стероидов, побочных эффектах и вреде этих препаратов для различных систем организма человека. Анаболические стероиды широко распространены не только […]