Целлюлит — все, что необходимо знать

Сегодня вы узнаете, что такое целлюлит, что является причиной возникновения целлюлита, какие бывают типы целлюлита и многое другое. Целлюлит представляет собой изменение кожи, которое часто […]

Читать далее

Полезные советы по технике выполнения упражнений

В этой небольшой статье я попытаюсь дать несколько полезных советов для выполнения упражнений, в которых наиболее часто вижу технические огрехи. Находясь в тренажерном зале, постоянно […]

Читать далее

В каких БК есть гостевой демо-счет для новичков

Сегодня мы расскажем, в каких российских букмекерских конторах есть варианты игры на гостевом счете. Завсегдатаи онлайн-казино хорошо знакомы с возможностью бесплатно покрутить барабаны практически любого […]

Читать далее

Частичные повторения в бодибилдинге

Сегодня вы узнаете, для чего бодибилдеры используют частичные повторения, а также мы расскажем о вариантах применения данного метода тренировок. Частичные повторения – один из методов […]

Читать далее

Дроп-сеты в бодибилдинге — что это такое и как тренироваться

Сегодня мы расскажем, что такое дроп-сеты, в чем преимущества этого метода тренировки и как правильно подобрать вес для дроп-сета. Дроп-сет (от англ. drop — «сбрасывать» […]

Читать далее

Выбираем силовую скамью для домашних тренировок

Если вы хотите сделать свои домашние тренировки более эффективными, то силовая скамья вам просто необходима. Сегодня мы расскажем, как выбрать скамью для дома. Силовая скамья […]

Читать далее

Подтягивания — ответы на вопросы

Сегодня мы ответим на 10 самых часто задаваемых вопросов, касающихся подтягиваний на перекладине (турнике). Комплексные движения, такие как подтягивания, должны являться важной частью каждой программы […]

Читать далее

Силовая аэробика — все, что необходимо знать

Сегодня мы расскажем, что такое силовая аэробика и какие бывают разновидности этого вида фитнеса. Силовая аэробика — это разновидность фитнес-тренировок, упражнения в которых выполняются с […]

Читать далее